Atención quienes trabajan con el celular, es importante hacer estiramientos de los flexores de los dedos para evitar la deformidad en flexión de los dedos. Este estiramiento se siente delicioso. Además deben subir el celular a la altura de los ojos para prevenir lesiones de cuello. OJO 👁️
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Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
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